Postagens

Suco de beterraba: entenda os benefícios e qual a quantidade recomendada

-
Imagem
   O suco de beterraba ganhou destaque não apenas pela cor vibrante, mas por ser um verdadeiro "superalimento" líquido, especialmente para a saúde cardiovascular e o desempenho físico. Aqui está o que você precisa saber sobre os benefícios e o consumo ideal: Principais Benefícios Melhora a Pressão Arterial: A beterraba é rica em nitratos dietéticos. No corpo, eles são convertidos em óxido nítrico, que relaxa e dilata os vasos sanguíneos, ajudando a reduzir a pressão arterial. Aumento da Performance Esportiva: O óxido nítrico também melhora a eficiência das mitocôndrias (as centrais de energia das células), permitindo que os músculos utilizem menos oxigênio durante o esforço. Isso aumenta a resistência e retarda a fadiga. Ação Antioxidante e Anti-inflamatória: Contém betalaínas, pigmentos que combatem radicais livres e ajudam na recuperação muscular após exercícios intensos. Saúde Cognitiva: O aumento do fluxo sanguíneo promovido pelos nitratos também beneficia o cérebro, pode...
Postar um comentário
Leia mais

Maior campeonato de drift da América Latina arrecada doações para vítimas das chuvas em MG neste fim de semana

-
Imagem
Entretenimento para toda a família -   Dayball Diorio. Além de reunir a elite do esporte e oferecer atrações para toda a família no Mega Space, o Ultimate Drift transforma sua etapa de abertura em um grande ponto de solidariedade para apoiar a Zona da Mata Mineira A adrenalina vai tomar conta do Mega Space, em Santa Luzia (MG), neste fim de semana, dias 07 e 08 de março. O complexo sedia a aguardada abertura da temporada 2026 do Ultimate Drift, o maior campeonato da modalidade na América Latina. No entanto, além do ronco dos motores e da queima de pneus, o evento deste ano carrega um propósito maior: a solidariedade. Diante da recente tragédia causada pelos fortes temporais que atingiram Minas Gerais, especialmente cidades da Zona da Mata como Juiz de Fora e Ubá, a organização do evento decidiu transformar a etapa em um ponto de arrecadação de donativos.  Durante todo o fim de semana, o público poderá contribuir doando alimentos não perecíveis, roupas íntimas novas e iten...
Postar um comentário
Leia mais

Ana Castela, Marília Mendonça, Roberta Miranda e outros nomes do sertanejo feminino farão parte do repertório d'As Charangueiras no Carnaval de BH

-
Imagem
As Charangueiras - Gustavo Dragunskis.   Bloco formado por mães celebra 12 anos com grande festa no domingo pré-carnaval, 8 de fevereiro     No dia 8 de fevereiro (domingo), o bloco As Charangueiras vai fazer a alegria na Savassi, no pré-carnaval de Belo Horizonte, com concentração às 9h e muita música das 10h às 14h, na Rua Paraíba (esquina com Antônio de Albuquerque), celebrando 12 anos com uma homenagem inédita: o sertanejo feminino, com músicas de Roberta Miranda, passando pelo legado de Marília Mendonça, até a nova geração de Ana Castela, além de outros sucessos do feminejo que ajudaram a colocar as mulheres no centro do “modão”, da sofrência e das canções que o Brasil inteiro canta junto. Formado exclusivamente por mães, o bloco virou referência no pré-carnaval da capital mineira por unir bateria feminina, repertório para todas as idades e um clima de festa familiar. Criado em 2014 por um grupo de 15 mães que buscavam um espaço seguro para tocar e levar os filh...
Postar um comentário
Leia mais

Asa de Banana aposta em encontro explosivo entre axé e rock anos 80 no sábado de Carnaval em BH

-
Imagem
Pedro Lusz, fundador e vocalista do bloco Asa de Banana - André Souza.   Com o tema "Axé de Vinil — Rock Anos 80 no Carnaval do Asa de Banana", desfile acontece em 14 de fevereiro, na Av. Augusto de Lima (entre Tenente Brito e Mato Grosso), com concentração às 13h e cortejo a partir das 14h   O folião será surpreendido no sábado de carnaval na capita mineira. É isso que o Bloco Asa de Banana promete para o seu desfile que, neste ano, apresenta uma jornada musical que mistura memória afetiva e energia de pista: o tema “Axé de Vinil — Rock Anos 80 no Carnaval do Asa de Banana”, que vai transformar a avenida em um grande encontro entre a batida contagiante do axé e a atitude elétrica do rock oitentista, com a estética vibrante da New Wave guiando cores, figurinos e performances. O cortejo acontece no dia 14 de fevereiro, na Av. Augusto de Lima (entre as ruas Tenente Brito e Mato Grosso, sentido Praça Raul Soares), com concentração às 13h, início do desfile às 14h e dispersão às ...
Postar um comentário
Leia mais

Lobos do Santuário do Caraça se mostram adaptados à presença de visitantes, aponta estudo

-
Imagem
Lobo-guará registrado na RPPN Santuário do Caraça.   O lobo-guará é um símbolo de resistência e equilíbrio da fauna brasileira, e na RPPN ele encontra não só abrigo, mas também respeito e admiração Um estudo recente realizado na Reserva Particular do Patrimônio Natural (RPPN) Santuário do Caraça, em Minas Gerais, trouxe dados surpreendentes sobre os lobos-guarás, icônicos moradores da região. O projeto, intitulado "Turismo de observação do lobo-guará como ferramenta de conservação", foi contemplado pelo programa Semente e revelou que os animais demonstram habituação natural à presença de observadores humanos, especialmente no entorno do adro da Igreja Nossa Senhora Mãe dos Homens. Os primeiros resultados foram apresentados durante o Festival do Lobo, no começo de outubro, e indicam que a interação dos lobos com o público não interfere em seus comportamentos naturais. Os dados mostram que, apesar de transitarem próximos às áreas de visitação, os lobos mantêm sua independência ...
Postar um comentário
Leia mais